Приходят женщины и мужчины, рассказывают свои истории, жалуются. А когда ты задаешь вопрос, — Как давно вы в абьюзивных отношениях? Они удивлённо на меня смотрят, иногда обижаются, злятся.
Что происходит? Объясню просто и коротко.
Проблема практически любой жертвы абьюза — неуверенность в том, что происходит что-то неправильное. Вроде как плохо, а вроде как и все так живут.
- «Я САМ ВИНОВАТА» — у жертвы абьюза есть четкая уверенность в том, что только от нее зависит благополучие отношений. Следовательно, если он или она будет терпеть, сдерживаться, читать мысли, то все будет идеально.
- » РАНЬШЕ ОН БЫЛ ДРУГОЙ». То есть существует 2 образа партнёра: идеальный в прошлом и мучитель в настоящем. И в данном случае жертва испытывает желание найти тот верный вариант поведения, чтобы «вернуться в сказку»
- «Я НАВЕРНОЕ ЗАСЛУЖИЛА, СПРОВОЦИРОВАЛА». То есть сделала что-то, и в ответ последовало насилие (физическое или психологическое). Таким образом жертва абьюза пытается увидеть причинно-следственные связи там, где их в принципе нет. Происходит привыкание к процессу абьюза и искажение восприятия реальности у жертвы.
- «МНЕ НЕКУДА ИДТИ. Я ЗАВИШУ ОТ НЕГО ФИНАНСОВО/У НАС РЕБЕНОК/КВАРТИРА И Т.Д.». На этом этапе жертва эмоционально не готова для того, чтобы объективно оценить ситуацию и пытается дать себе объяснения почему что-то поменять точно не получится.
В ситуации абьюза (а особенно если он происходит длительное время), самое важное, что следует понимать -критичность, объективность, эмоциональные ресурсы почти на нуле и сами вы не справляетесь. Ищите специалиста , который поможет разобраться, восстановить ресурсы и составить план выхода из проблемной ситуации.
Поймите, жить в неуважении, насилии, постоянном страхе это НЕ НОРМА!!!
Если вы узнали себя, пора задуматься.
С поддержкой ваша Лена.
