Підтримка і фрустрація групи значно сильніше, ніж у індивідуальної терапії.
Багатогранність поглядів та відгуків багатьох учасників може допомогти вам глибше побачити проблему. А прийняття від великої кількості людей – це величезний ресурс та найсильніша підтримка, яку складно отримати десь в іншому місці.
Група – це відбиток ” вашого світу та життя ” . Взаємодіючи в групі, людина так чи інакше відіграє в мініатюрі свою звичну поведінку, яка властива їй у житті. В індивідуальній терапії психотерапевт працює з наративами, принесеними клієнтами, а процес взаємодії залишається поза кадром. У групі ці процеси очевидніші і доступні до усвідомлення.
Зворотній зв’язок. Це розповідь про почуття у зв’язку з чимось. Учасник групи може дізнатися, що відчувають інші учасники групи, коли він щось робить. У звичайному житті людина не може довіряти таким відповідям – великий соціальний тиск, який не дозволить деяким людям відповідати чесно. У групі чесна відповідь отримати простіше.
Експерименти. Людина може у ході групи пробувати нові методи поведінки, вивчати реакцію ними. При цьому це відбувається в безпечному середовищі.
У групі можливий обмін досвідом. Дуже важлива частина. Якщо учасник групи розповідає про свою ситуацію чи переживання, інші учасники, крім зворотного зв’язку, можуть поділитися своїм життєвим досвідом. І людина розуміє, що вона не одна така, що інші теж стикаються зі схожими труднощами і долають їх.
