Заход клиента, — Я посетил столько тренингов, был у коучей, изучал НЛП, прочёл кучу статей по самосовершенствованию, а воз и ныне там. Самооценка — уровень плинтус, отношений нет, деньги и время потрачены.
Все верно, вы потратили деньги и силы на усиление своего невроза. Вас же никто не предупредил, что личностный рост это само по себе ловушка, капкан.
Если вы хотите быть лучше, значит в вас уже есть болезненное чувство никчемности, недостойности, дефицитарности. И это правда, потому что отношение к себе, как к бракованному механизму, и есть настоящая проблема.
Страшный секрет для вас раскрою, — Не существует волшебной таблетки для того, чтобы поднять вашу самооценку, сделать из вас неуязвимого супергероя, идеальную женщину и т.д.
Психолог не дрессировщик ваших тараканов, не Гудвин, который подарит вам новое тело,сознание, жизнь.
Нет. Нет. И ещё раз нет. Но…
У меня есть и хорошая новость: психотерапия на самом деле помогает.
Разглядеть себя по-настоящему, признать и принять себя. Понять , что то, что вы привыкли называть «недостатками», это ваши личностные особенности, неотделимые от вашей уникальности, вашей ценности и привлекательности.
Помогает принять свое бессилие, ограничения, оплакать невозможность быть тем, кем вы не являетесь. Увидеть себя настоящего.
Вот тогда и появляется опора на себя и на свою внутреннюю самость. Только оставаясь теми, кто мы есть, оставаясь собой, мы получаем силу, способную продвинуть нас к нашей цели, мечте.
Только так можно уйти от ужасного расщепления между «как нужно» и ,»как бы было правильнее». И начать получать истинное удовольствие от того, «как есть на самом деле здесь и сейчас». Дайте себе разрешение просто быть и жить.
С заботой ваша Лена.
