После прослушанных мною вебинаров, в голове много неструктурированной, но тем не менее важной и ценной информации о таком понятии, как созависимось. Буду пробовать структурировать, делать выжимку и излагать.
Во-первых, созависимые это близкие алкоголиков и наркоманов, включенные в проблему зависимого.
Во-вторых, к созависимым с уверенностью можно отнести и людей, которые живут по принципу,- другой важнее ,чем я. И все отношения формируют в этом ключе.
Откуда растут ноги? Правильно.
Это реакция на психологическое, эмоциональное и физическое насилие. Когда ребенку приходится рано взрослеть, угадывать настроение родителя, быть начеку, в постоянном напряжении, делать все, чтобы угодить взрослому. Любым путем стараться простроить безопасность.
Каким образом? -Контроль, забота.
Если я контролирую, значит мне безопасно, если я забочусь, -я важен и нужен, я все могу, я достоин принятия и любви. Я хочу хоть какой-то ясности и предсказуемости. Мне так не хватало этого в детстве, когда неизвестно чего было ждать от родителей.
Это иллюзорный способ избежать боли, неуверенности, отверженности, стыда, которые неотступно преследуют нас с детства. Эта потребность постоянно думать и заботиться о других, угадывать чувства и желания других не здорова и деструктивна.
Объясню. Созависимый, как в детстве, чтобы заслужить принятие, терпит, молчит, угадывает, заботится о партнёре.
При этом свои чувства, — злость, бессилие, обиду, разочарование он не осознает, а порой осознает, но прячет. И создаётся иллюзия благополучия. Ничего, залижем раны, стерпится, слюбится. Но он( партнёр) ведь хороший, когда трезвый, когда добрый, когда сытый и довольный, а я потерплю.
Потому что ребенок в детстве не в состоянии увидеть реального (холодного, отвергающего, злого) родителя. Это уму не постижимо. А как выжить рядом с ним? Если даже самые близкие ко мне так относились, я вообще достоин чего-то? Кто я?
Вы когда-то ощущали подобное?
Это действительно страшно. Не оставайтесь один со своей болью. Идите на терапию. Возвращайте себя себя. Вы достойны.
С уважением ваша Лена.
