1. Суть сепарации — ваша автономия. Если вы думаете, что сепарировались и стали счастливы, богаты и независимы, то нет.
2. Сепарация не всем доступна. Если человеку комфортно зависеть от родителей, быть вечным ребенком, то и славненько. Вы выбрали автономию, и хорошо, отцепитесь от партнера, дайте ему жить как он хочет.
3. Сепарационная тревога была, есть и будет, и разница лишь в ее степени. Избавиться полностью не получится!!!
Если вы эмоционально зрелый и автономный ,вы сможете с ней справляться. ( Не знаете, как, приходите, научу.)Это и есть цель сепарации.
4. Хотим мы автономии или не хотим, легко определяется по тому, что мы делаем. Можно жаловаться, а можно действовать. Хотеть говорить и делать — разные вещи.
5. Как родители, так и вы имеете право на свою систему ценностей и представления о жизни. Беда, когда каждая из сторон считает, что именно вторая сторона не права и должна измениться. Вы хотите быть правыми или автономными? Подумайте.
6. Вы взрослый, вам не нужно отпрашиваться и спрашивать разрешение на свою жизнь. При этом родители вправе злиться, не разрешать, обижаться. Оставьте им это право, а себе право на свободу выбора.
7. Помните, власть у того, у кого ресурс: деньги, жилплощадь, время, возможность сидеть с ребёнком, эмоциональная стабильность. Хотите автономии? Наращивайте ресурсы. Или ищите варианты, где эти самые ресурсы добывать, кроме родителей. А то вы и в квартире родителей жить хотите и деньги брать у них, и при этом, хотите чтобы вас не контролировали. Смешно.
8. Сепарации — это всегда выбор чьи интересы обслуживать (свои или родительские). Можно своей жизнью обслуживать мамино спокойствие. А можно свои интересы и свою личную жизнь. Выбирать вам.
9. Детям проще сепарироваться от достаточно хороших родителей. Задача родителей напитать детей любовью, уверенностью, теплом для взрослой жизни. Тогда и ребенку легче сделать шаг от родителей.
10. Сепарация не предполагает разрыва отношений с родителями за исключением тех случаев, когда они уж слишком токсичны. Чем больше жизнь родителей наполнена своими смыслами, тем меньше вмешательства в вашу жизнь.
Вот как-то так. 💁
С уважением ваша Лена.
